خوراکی‌های ارزان برای دانشجویان در روسیه

مدیریت هزینه برای دانشجویان خارجی اهمیت زیادی دارد، به‌ویژه در بخش خرید مواد غذایی. در این مقاله به معرفی ارزان‌ترین و کاربردی‌ترین خوراکی‌ها برای دانشجویان در روسیه می‌پردازیم.

محصولاتی که همیشه باید در لیست خرید باشند

• ماکارونی (макароны): بسته‌های ۱ کیلویی بین ۴۰ تا ۶۰ روبل
• بلغور گندم یا جو دوسر (гречка / овсянка): حدود ۵۰ تا ۷۰ روبل
• تخم‌مرغ (яйца): بسته ۱۰ عددی حدود ۸۰ تا ۱۰۰ روبل
• نان سیاه یا نان سفید: ۳۰ تا ۶۰ روبل
• شیر، ماست و دوغ: هر لیتر حدود ۵۰ تا ۹۰ روبل

میوه‌ها و سبزیجات اقتصادی

• سیب‌زمینی، هویج، پیاز: بین ۲۵ تا ۴۵ روبل در کیلو
• سیب، پرتقال (در فصل): حدود ۷۰ تا ۱۲۰ روبل

سوپرمارکت‌های پیشنهادی

• Пятёрочка (Pyaterochka): زنجیره اقتصادی با تخفیف زیاد
• Магнит (Magnit): کیفیت قابل قبول با قیمت مناسب
• Дикси (Dixy): تخفیف‌های روزانه روی اقلام خوراکی

نکاتی برای صرفه‌جویی بیشتر

• خرید از فروشگاه‌های عمده‌فروشی یا بازارهای محلی
• استفاده از اپلیکیشن‌های تخفیف مانند Яндекс Маркет
• خرید در زمان تخفیف‌های فصلی و آخر هفته

جمع‌بندی

با برنامه‌ریزی و شناخت مواد غذایی ارزان‌قیمت، می‌توان هزینه‌های زندگی دانشجویی را در روسیه به‌خوبی کنترل کرد. ترکیب خوراکی‌های سالم و ارزان کمک می‌کند تا هم تغذیه مناسب داشته باشید و هم پس‌انداز کنید.